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澳门大阳城集团手机版|原来3岁前才是孩子长高黄金期,却被你忽略,错过只能等青春期!

发布时间:2020-01-11 10:36:24
[摘要] 宝宝的生长发育需要多种营养共同作用,只有平衡膳食,是唯一被证实可以促进长高的因素。而“青春期”就是长高的第二个关键时期。通常女孩在 10~12 岁开始,男孩在 12~14 岁开始,身高会出现青春期突增,年增长速度可以达到每年 7~8 cm,快的可以达到 10~12 cm。抓住宝宝长高黄金期,让个子再蹿一蹿!

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澳门大阳城集团手机版,民间流传一句话,“男长三十慢悠悠。”很多妈妈都以为宝宝现在个子不高是因为“晚长”,再等等就好了。这个错误的观念让很多原本“基因良好”的家庭,错过了宝宝长高黄金期。

父母共同决定了宝宝约 70% 的身高,但那剩下的30%不把握好,仍旧会影响长高。我们工作室的歪歪妈妈有话说,“谁有我惨?爸爸 175 妈妈 173 弟弟 192 我 160!”

身高,7 分天注定,3 分靠打拼。

有妈妈说“喝牛奶嘛,喝牛奶长个子!”但一天一杯奶,是远远不够的。宝宝的生长发育需要多种营养共同作用,只有平衡膳食,是唯一被证实可以促进长高的因素。

今天教妈妈们做一道很受宝宝欢迎的鲜虾面,南瓜富含膳食纤维润肠通便,搭配含钙满满的鲜虾,为身体补充钙质的同时,达到膳食均衡,营养满分。

鲜艳的颜色最能吸引宝宝的注意力了。南瓜上色,鲜虾调味,让宝宝看一眼就喜欢,再吃一口,更是鲜到根本停不下来。

与其给宝宝喝那么多奶,不如一碗鲜虾面更实在。

食谱名:南瓜鲜虾面

参考月龄:10个月以上

1、准备食材:熟南瓜50克,中筋面粉15克,鲜虾8只(取肉50克)。

2、鲜虾去头去尾,去壳,去虾线。

»虾的背部和腹部有两根虾肠,给宝宝吃的时候都需要去掉。

3、取虾肉50克,洗净,放入葱姜水,浸泡10分钟。

4、将熟南瓜、虾仁倒入辅食机。

5、搅打均匀后,在虾仁南瓜糊中倒入中筋面粉。

6、搅拌均匀。

»搅拌均匀后的虾仁南瓜面糊,用勺子舀起来呈粘稠不易滑落状态。

7、装入裱花袋,剪小口,水开后,挤入面糊。

8、煮3分钟。

9、捞出装盘,我在上面淋了点山药糊,拌在一起吃,粉粉糯糯的,口感超级好。南瓜和鲜虾碰撞,鲜到舌头都跳舞。

添加要领:

●如果宝宝初次添加鲜虾,适应时间一般是3到4天,不能同时添加多种新食材,容易消化不好和过敏哦!

黄妈说:

说了这么多,除了天天好吃好喝的供着,有没有长高特需期呢?有!长高有两个关键时期。

一天一个样的婴幼儿期,是长高的第一个关键时期。

这个阶段生长极其迅速,是一生中最快的时期:出生后第一年生长可达 25 cm,第二年能长 10~12 cm,第三年平均还能长 8 cm 左右。这三年就可以增高 45 cm。

而“青春期”就是长高的第二个关键时期。

通常女孩在 10~12 岁开始,男孩在 12~14 岁开始,身高会出现青春期突增,年增长速度可以达到每年 7~8 cm,快的可以达到 10~12 cm。

抓住宝宝长高黄金期,让个子再蹿一蹿!



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